Upaya untuk mengenal diri sendiri merupakan salah satu bentuk untuk kita menghargai diri sendiri. Ketika kita mampu mengenali diri sendiri maka akan berdampak positif juga untuk orang lain, bukan hanya diri kita sendiri. Setuju kan?
Dengan mengenali diri sendiri tentu kita akan dengan mudah bersikap pada orang lain. Kita bisa menempatkan diri kita dengan baik dalam lingkungan sosial. Dengan mengenal dan menghargai diri sendiri, itu akan membuat kita dihargai orang lain.
Namun, banyak dari kita yang kurang mengenal, memahami, dan menghargai diri sendiri. Kita sering kali menyalahkan diri sendiri. Sebuah contoh kecil, saat kita gagal dalam melakukan suatu pekerjaan.
Hal pertama yang kita lakukan pasti menghakimi diri sendiri, misalnya seperti hal-hal berikut.
“Gini aja gak bisa, apa sih yang kamu bisa?”
“Gak guna banget gue hidup!”
Nah, tanpa kita sadari tindakan menghakimi diri sendiri akan membuat diri kita semakin merasa tak berguna. Bahkan semakin membuat kita kurang percaya diri dan mengubur potensi besar yang kita miliki.
Tentu, pemikiran seperti itu harus kita ubah dan kita harus belajar menghargai diri kita sendiri. Hal pertama yang kita harus lakukan untuk menghargai diri sendiri adalah kita harus mencoba untuk mengenali diri kita sendiri.
Namun, mengenali diri sendiri memang hal yang tidak mudah. Kita bisa buktikan bahwa tidak semua orang bisa dengan mudah menjawab pertanyaan sederhana berikut.
“Kamu itu orangnya seperti apa?”
“Sebutkan kekurangan dan kelebihan kamu?”
Itu adalah beberapa contoh pertanyaan yang bisa membuktikan bahwa seberapa kenal kamu dengan diri sendiri. Tapi, kebanyakan mereka akan bingung dan bahkan kesulitan untuk menjawab pertanyaan tersebut. Bagaimana bisa kita menghargai diri sendiri jika kita tidak mengenali siapa diri kita sebenarnya.
Padahal mengenal diri sendiri adalah salah satu cara untuk bisa memulai menghargai diri sendiri. Ada beberapa cara yang bisa kita coba untuk memulai mengenal diri sendiri, yaitu dengan menggali dan menyadari siapa kita dan apa kelemahan dan kelebihan diri kita.
Hal pertama yang bisa kita lakukan adalah kita bisa merenung sesaat sebelum tidur atau saat kita sendirian. Hal tersebut sedikit banyak bisa membantu kita untuk menggali lebih dalam tentang diri kita sendiri.
Kemudian kita juga bisa sharing dan bertanya atau minta pendapat lebih tepatnya, kepada orang-orang terdekat, seperti keluarga, sahabat, atau orang-orang yang kamu percayai.
Dari hasil perenungan dan pendapat dari beberapa orang yang kamu pilih, kamu akan mengetahui siapa dirimu sebenarnya. Dengan begitu kamu tahu bagaimana memperlakukan dan bagaimana kamu bisa menghargai dirimu sendiri.
Hentikan menyalahkan diri sendiri
Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar kamu tetap konsisten dalam menghargai dirimu sendiri.
Kamu harus hentikan kebiasaaan yang tidak memberikan manfaat untuk dirimu. Seperti kamu menyalahkan diri sendiri atas hal-hal buruk yang terjadi, memaksakan diri untuk bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain, dan memberikan pemakluman pada diri sendiri atas kebiasaan burukmu dan menolak untuk berubah. Hal tersebut akan menjadi fatal ketika tidak segera kamu hentikan.
Tak perlu terlalu meratapi kegagalan yang kamu dapatkan. Coba mulai biasakan untuk melihat dari sudut pandang yang berbeda. Karena kamu tidak akan maju jika kamu terus-terusan meratapi kegagalan yang kamu dapat. Seharusnya kegagalan itu menjadi sebuah pelajaran yang ke depannya tak akan kamu ulangi lagi, bukan untuk disesali.
Pandailah dalam mengelola emosi. Emosi harus diekspresikan, namun dengan hal-hal yang bijak jangan sampai merugikan diri sendiri atau bahkan orang lain. Emosi sangat tidak baik untuk dipendam. Emosi yang dipendam terus menerus sama seperti bom waktu yang bisa meledak kapan saja.
Harus ada keselarasan dalam pikiran, perasaan dan tindakan kita. Hindari melakukan hal yang kamu rasa itu salah namu bisa menjadi kebahagiaan untuk orang lain. Utamakan kesehatanmu, pikiran dan perasaan yang sehat serta positif akan menjadikanmu mampu beperilaku secara positif.
Kunci dari semua itu adalah menerima dan menghargai diri sendiri. Jika kamu tidak bisa menerima kelemahan dan kelebihanmu, kamu tidak akan bisa menghargai dirimu.
Memiliki kelemahan atau kekurangan itu sesuatu yang wajar. Tinggal bagaimana kamu menyadari dan menerima kondisi itu, dan yang terpenting adalah bagaimana cara untuk memanfaatkan kekurangan atau kelemahanmu itu menjadi hal yang positif.
