GANGKECIL.COM – Pada usia 6 bulan, si kecil mulai memasuki fase pengenalan makanan padat, selain ASI atau susu formula.
Menyajikan bubur bayi yang sehat dan bergizi sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Dalam artikel ini, kami akan berbagi resep bubur bayi yang lezat dan bisa membantu si kecil menggemukkan badannya dengan cara yang sehat.
Bahan-Bahan:
- 1/4 cangkir beras organik
- 1/4 cangkir kacang merah
- 1/4 cangkir kacang hijau
- 1/4 cangkir labu kuning, potong kecil
- 1/4 cangkir wortel, potong kecil
- 1/4 cangkir kentang, potong kecil
- 1 sdt minyak sayur
- Air secukupnya
Cara Membuat:
Mencuci Bahan:
1. Cuci bersih semua bahan, terutama beras, kacang merah, dan kacang hijau.
Memasak Bubur:
1. Rebus beras dengan air hingga menjadi bubur. Pastikan air cukup untuk memasak semua bahan lainnya.
2. Tambahkan kacang merah, kacang hijau, labu kuning, wortel, dan kentang ke dalam bubur.
3. Masak hingga semua bahan menjadi lembut dan matang. Jika perlu, tambahkan air sedikit demi sedikit.
Menghaluskan Bubur:
1. Setelah semua bahan matang, haluskan bubur menggunakan blender atau food processor hingga mencapai konsistensi yang sesuai untuk bayi Anda. Anda bisa menambahkan lebih banyak air jika bubur terlalu kental.
Menyajikan Bubur:
1. Dinginkan bubur sebelum memberikannya pada bayi Anda.
2. Pastikan suhu bubur sudah sesuai untuk bayi, yaitu hangat, bukan panas.
Resep bubur bayi ini mengandung banyak nutrisi penting, seperti karbohidrat dari beras, protein dari kacang merah dan kacang hijau, serta berbagai vitamin dan mineral dari sayuran.
Penting untuk selalu memeriksa suhu makanan sebelum memberikannya pada bayi dan selalu berkonsultasi dengan dokter anak Anda sebelum memperkenalkan makanan baru pada bayi Anda.
Semoga artikel ini membantu Anda dalam memberikan makanan sehat dan menggemukkan bagi si kecil!
