Es Teh Manis Leci adalah minuman segar yang menggabungkan teh hitam manis dengan aroma leci yang khas. Teh ini dibuat dengan cara mencampurkan teh hitam yang telah diseduh dengan sirup leci dan es batu. Hasilnya adalah minuman yang menyegarkan dengan rasa manis alami dari leci yang memberikan sentuhan unik pada teh manis.
Es Teh Manis Leci seringkali dihidangkan dengan tambahan irisan buah leci atau hiasan lainnya untuk memberikan tampilan yang lebih menarik. Rasanya yang manis dan segar membuatnya menjadi pilihan minuman yang populer, terutama saat cuaca sedang panas.
Manfaat Buah Leci
Salah satu manfaat utama dari buah leci adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan, memberikan perlindungan ekstra dari berbagai infeksi dan penyakit.
Tak hanya itu, buah leci juga baik untuk kesehatan jantung. Vitamin C dalam leci mendukung fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi, dan melindungi sel-sel jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kandungan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid di dalamnya juga berperan penting dalam memerangi radikal bebas, yang bisa menyebabkan penyakit degeneratif dan kerusakan sel.
Selain itu, buah leci menjadi sumber serat yang sangat baik. Serat membantu sistem pencernaan berfungsi lancar, mencegah masalah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Tidak hanya menguntungkan pencernaan, leci juga memiliki efek anti-inflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan mencegah berbagai penyakit terkait peradangan.
Bahan-bahan:
- 4 kantong teh hitam
- 1 liter air mendidih
- 200 gram gula pasir
- 200 gram leci segar
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Masukkan kantong teh hitam ke dalam teapot atau wadah bersuhu tahan panas.
- Tuangkan air mendidih ke atas teh. Biarkan menginfus selama 5-7 menit.
- Saring teh ke dalam wadah terpisah untuk menghilangkan kantong teh.
- Tambahkan gula pasir ke dalam teh panas, lalu aduk hingga gula larut sepenuhnya.
- Biarkan campuran teh dan gula dingin di suhu ruangan.
- Sementara itu, kupas dan bersihkan leci. Tiriskan airnya.
- Tambahkan leci ke dalam teh yang telah dingin. Aduk perlahan.
- Masukkan es batu ke dalam gelas saji dan tuang es teh leci ke atasnya.
- Sajikan segera dan nikmati!
